Uno de los efectos secundarios más conocidos de la quimioterapia –aunque no aparece siempre- son las náuseas y los vómitos. Inicialmente empiezan unos tres o cuatro días después de la quimioterapia (o de la radioterapia).

¿Y qué podemos hacer en este caso? Hay varias cosas que nos ayudarán a reducir estos síntomas:

• Comer en cantidades pequeñas y varias veces al día.
• Hacer comidas ligeras: a la plancha, con algo de aceite, etc. Evitar las frituras y las grasas, que hacen que la digestión sea más lenta y pesada.
• Evitar los olores fuertes. Si es necesario, podemos pedir a alguien que cocine por nosotros.
• Reposar un rato después de cada comida.
• Tener una alimentación lo más variada posible.
• Beber mucha agua y bebidas isotónicas, como los deportistas. Éstas contienen sales minerales que nuestro cuerpo necesita recuperar. Tomar líquidos a temperatura ambiente.
• Pregúntele a su enfermera o doctor acerca de la nutrición adecuada, lo cual es especialmente importante durante este tiempo y que va a variar según el tipo de cáncer que presentes.
• Nuestro médico nos puede recomendar algún medicamento para evitar (o, al menos, para reducir) las náuseas y los vómitos. Las medicinas para controlarlos son cada vez más eficaces.

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*Fuente: Cancercare.org